加圧システムも好評です😃

トレーナーあるあるなのですが、若い頃に頑張りすぎて古傷を持っている場合があります😥

腱や靱帯などの結合組織の強さは結構個人差があるのです。

何より特徴は短時間、低負荷トレーニングでもしっかりと刺激を入れてあげられることです。

ウォームアップ、トレーニングで40分程度で終わります😃

40歳を過ぎたら健康のためにトレーニングは必須だと思います。別に重いものを持ち上げなければいけないわけではありません。何もしなければ身体は硬くなり、代謝も落ちてきます。ぜひパーソナルトレーニングジムをお探しの方は江戸川橋の当店にお越しください😃

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