広い空間でマンツーマン(ペアであればひと組)で行いますので、他のお客様と同時にセッションを行うことはありません。
パーソナルトレーニングは、入会金・月会費などはなく都度ご利用いただけるサービスです。
セッションの流れ
まず最初に必ずカウンセリングを受けていただき、身体の状態やどのくらい正しく使えるのかなど現状を確認し、期間に合わせて最適な目標設定を行います。進捗に応じて随時食事などのアドバイスをいたします。
パーソナルトレーニング
＊お客様のなりたい身体にエクササイズを通して実現していただきます。ダイエット、ボディメイク、スポーツパフォーマンスアップ、痛みの改善、姿勢や動作の改善など、目的によってペアストレッチなども対応いたします。
＊初回セッションはカウンセリング含みます。現状を確認し、期間に合わせて最適な目標設定を行います。食事のアドバイスはカウンセリングや毎回のセッション時を中心に行います。
ご夫婦やご友人とご一緒に行うことも可能です。
価格表(税込)
パーソナルトレーニング６０分 ￥１３，２００
パーソナルトレーニング９０分 ￥１９，８００
お得なパーソナルトレーニング６０分回数券
5回分回数券¥５９，４００(１０％お得です)
10回分回数券¥１１２，２００(１５％お得です)
パーソナルトレーニング(ペア)
＊お友達同士やご夫婦と一緒にトレーニングを受けていただきます。トレーナー１人に対しお２人でセッションを行うので、内容はセミパーソナルになります。
しっかりとトレーニングの成果を出したい場合は、マンツーマンをお勧めいたします。
ボディメイクトレーニング８０分(ペア) ￥１９，８００
ボディメイクトレーニング１２０分(ペア) ￥２９，７００
ボディコンディショニング
必要やご希望に応じ、パーソナルトレーニング内であわせて行います。
例えば、トレーニングの後にペアストレッチや、マッサージガンを用いた筋肉のほぐしなども行うことができます。
＊ボディコンディショニングはペアストレッチによるコリの解消、疲労回復や関節可動域の向上などを目的に、器具を利用した筋膜リリース、またはその両方を希望や目的によって行います。
＊ お水・レンタルウェア・シューズ・タオルなどはセットになっております。