結婚式の準備にも🤵👰

痩せても筋肉をつけても、タキシードやドレスが似合うとは限りません。

姿勢が悪かったりしては勿体無いですし、なにより実際には『動き』があるからです。

STUDIO NEW CHAPTERは、そういった根本から身体を作っていくパーソナルトレーニングを行なっていきます😃

ホテル椿山荘東京様とも提携させていただいておりますので、ご安心ください😊

ご予約・お問合せはこちらからお気軽にどうぞ💁

運動不足の解消、スポーツ愛好家の方から、結婚式の準備までサポートさせていただいております。

パーソナルトレーニングをお考えの方は、是非ご一考ください😊

雪が降ってきましたね⛄️

電車や車で職場に行かれる方など、雪が嫌という方も多いかと思いますが、個人的には年に一回くらいは都心の雪化粧が見たいと思っております😄

しかしながら足元にはくれぐれもご注意ください。

さて、よく最初のお問い合わせをいただく内容に持ち物がありますが、基本的に手ぶらで構いません。キャッシュレスで営業しておりますので、決済が必要な場合はそれに必要なものをお持ちいただくだけで大丈夫です😊

また、

トレーニング後のプロテインもご希望の方にはご提供しております🏋️

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江戸川橋駅徒歩2〜3分、身体を変えるのに必要なことは『筋トレ』だけではありません。しっかりと自分の身体と向き合いたい方は、是非パーソナルトレーニングスタジオ STUDIO NEW CHAPTERへお越しください😊

明けましておめでとうございます🌅

今の場所にオープンしてから3年経ちました。一瞬で過ぎ去った感じです。

また、コロナ禍を経てまず一番に意識していた『地域に根付く』ことも、おかげ様で少しずつですができてきたように感じられます。

主治医のように、身体のことで困ったときにすぐに相談できるような存在を目指して参ります。

本年もどうぞよろしくお願いいたします🎍

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江戸川橋界隈でパーソナルトレーニングジムをお探しの方、是非一度お問合せくださいませ。

ちゃんと行ってますか?

時の流れについていけておらず、感覚的にまだ9月くらいです。

さて、皆さんは健康診断・人間ドックに行っていますか?🙂

昨日結果が来て一安心です。

健康に自信がある方も身体は変化しるものです。

文京区、江戸川橋・神楽坂界隈で生活習慣病、または予備軍で運動を勧められた方は一度お問合せください😊

パーソナルトレーニングでご自身の身体と向き合ってみませんか?

酉の市🎵

先日酉の市に行ってきました!

育った関西ではない習慣ですが郷に従えで生きてきているので、独立してから行くようにしています笑

コロナも落ち着き、活気に満ちた地元の酉の市でした!

また一年、新たな熊手に願掛けです😁

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江戸川橋は文京区水道2丁目にひっそりとあるパーソナルトレーニングスタジオです。運動不足の改善から、ゴルフなどスポーツ愛好家の方までお越しいただいています。😊願掛けでは痩せません笑

秋こそ運動!

異常なまでに暑かった夏が突然終わり、清々しい秋晴れが気持ちいいですね😊

でも朝晩と日中の寒暖差に気をつけましょう。

秋は美味しいものがたくたんありますが、食べるのを我慢するよりも食べたエネルギーで身体をしっかりと動かす。

この方が前向きですし、太らないばかりか身体をしっかりと作ることができます。

もちろん度を超えた食べ過ぎは注意ですよ😃

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文京区・江戸川橋・神楽坂界隈で基礎からしっかり行えるパーソナルトレーニングジムをお探しの方、ぜひお待ちしております。

特に30代後半以降のワークアウトはマストだと思います😁

夏季休業のお知らせ

今年は暑すぎてバテてしまいますね🥵

STUDIO NEW CHAPTERは、以下の期間を夏季休業とさせていただきます。

8/22(火)~8/24(木)

この暑さでもお問い合わせをいただいております。もう夏のためにとかではなく、一年中自分のために身体をつくる時代です。パーソナルトレーニングは、STUDIO NEW CHAPTER で始めましょう!

結婚式の準備は早めがお勧めです!

先日ホテル椿山荘東京で行われた、ブライダルフェアに参加させていただきました。

コロナも落ち着き、結婚式も全国的に戻ってきたようです🤵👰‍♀️

ゴールを結婚式に決め、ボディメイクを行いましょう!

痩せるだけ、二の腕だけではありませんよ🙂

綺麗にドレスが着られるか歩けるかなど、トータルでアプローチする必要があります😊

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江戸川橋駅徒歩2分にあるパーソナルトレーニングスタジオです。スポーツ愛好家からダイエット、結婚式の準備までお任せください😃

もう夏ですね!

梅雨はまだ明けていないようですが、日々暑すぎです🫠

店先のゴーヤと観葉植物は嬉しそうです笑

手の豆はバーベルを握ると必ずできます😅

屋外と室内で寒暖の差があり、疲れやすくて食べやすいものばかり食べてしまいがちですが、しっかりと食べましょう!

水分は喉が渇かないように少しずつ飲み続けると良いかと思います。スポーツドリンクを水で倍に薄めていただくと、甘味が残るので飲みやすく、かつ糖分のとりすぎ(スポーツドリンクは意外に糖分が多いです)を防ぐことができるのでお勧めです💪🏼

そしてやはり正しく運動をするという要素も大切です。

お気軽に体験、お身体のご相談をください😃

体験料は税込3,300¥でございます

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STUDIO NEW CHAPTERは文京区水道のパーソナルトレーニングスタジオです。江戸川橋駅からも徒歩2分、駐車場もありますので、港区や渋谷区からもお客様がいらっしゃいます。パーソナルトレーニングはなんか敷居が高いな、と思う方もいらっしゃるかと思いますが、ほとんどの方が初めてですので、安心してお越しください😊