梅雨はまだ明けていないようですが、日々暑すぎです🫠
店先のゴーヤと観葉植物は嬉しそうです笑
手の豆はバーベルを握ると必ずできます😅
屋外と室内で寒暖の差があり、疲れやすくて食べやすいものばかり食べてしまいがちですが、しっかりと食べましょう！
水分は喉が渇かないように少しずつ飲み続けると良いかと思います。スポーツドリンクを水で倍に薄めていただくと、甘味が残るので飲みやすく、かつ糖分のとりすぎ(スポーツドリンクは意外に糖分が多いです)を防ぐことができるのでお勧めです💪🏼
そしてやはり正しく運動をするという要素も大切です。
お気軽に体験、お身体のご相談をください😃
体験料は税込３，３００￥でございます
STUDIO NEW CHAPTERは文京区水道のパーソナルトレーニングスタジオです。江戸川橋駅からも徒歩2分、駐車場もありますので、港区や渋谷区からもお客様がいらっしゃいます。パーソナルトレーニングはなんか敷居が高いな、と思う方もいらっしゃるかと思いますが、ほとんどの方が初めてですので、安心してお越しください😊