秋も深くなってきましたね🍁

毎朝の自転車通勤が楽しみです。1日自宅と3往復はするのですが笑

写真は先日の小石川植物園です🍂

ちなみにですが、気温が下がってきた方が『代謝』が上がります。体温を下げないようにするためです。

夏が終わり厚着の季節になりましたが、トレーニングも勉強もなんでもそうだと思いますが、少しずつの『積み重ね』が大切です。マイペースで良いですが、正しく積み重ねていかないといけません。

夏前だけでなく、脱いでも着ても最高の状態を目指していきましょう😆

朝7時から対応しています。お時間はご相談ください。

体験料は税込3,300¥でございます

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文京区は水道、江戸川橋にある地域に密着したパーソナルトレーニングジムです。長年の経験と知識で正しい身体作りを行なっていただけます。初めての方はもちろん、漠然とした指導で他店で続かなかった方なども是非お越しくださいませ♪

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