朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね。
朝7時頃からワークアウトを行う方が増えてきたので、私も気合いが入ります💪🏼
さて、これからの季節、美味しい食べ物が増えてきます。ワクワクします♫
もうお腹いっぱいなのにさらに食べなければ大丈夫です😊
たくさん食べたとしても、しっかりとトレーニング(身体の下ごしらえ)をしていれば、身体が引き締まったり筋肉がついていったりします。そもそも食べると代謝が上がります。
筋肉をつけるのも身体を引き締めるのも、しっかり『食べる』ことが基本です😁
体験料は税込３，３００￥でございます。
江戸川橋駅徒歩2分、文京区は水道、小日向、関口エリアのパーソナルトレーニングジムです。そろそろ身体を動かそうかなという方、結構いらっしゃると思います。お気軽にお問合せくださいませ😊