パーソナルトレーニングは、入会金・月会費などはいただいておりません。都度ご利用いただけるサービスです。
セッションの流れ
まず最初に必ずお受けいただきます。トータルフィジカルチェックにてカウンセリングを行い、身体の状態やどのくらい正しく使えるのかなど現状を確認し、期間に合わせて最適な目標設定を行います。進捗に応じて随時食事などのアドバイスをいたします。
ボディメイクトレーニング
＊お客様のなりたい身体にエクササイズを通して実現していただきます。ダイエット、ボディメイク、スポーツパフォーマンスアップ、痛みの改善、姿勢や動作の改善など、目的によって対応いたします。
＊初回セッションはカウンセリング含みます。現状を確認し、期間に合わせて最適な目標設定を行います。食事のアドバイスはカウンセリングや毎回のセッション時を中心に行います。
ご夫婦やご友人とご一緒に行うことも可能です。
ボディメイクトレーニング６０分 ￥１２，０００（税別）
ボディメイクトレーニング９０分 ￥１８，０００（税別）
ボディメイクトレーニング６０分(ペア) ￥１９，２００（税別）
ボディメイクトレーニング９０分(ペア) ￥３０，７２０（税別）
ボディコンディショニング
＊ボディコンディショニングはペアストレッチによるコリの解消、疲労回復や関節可動域の向上などを目的に、器具を利用した筋膜リリース、またはその両方を希望や目的によって行います。
ボディコンディショニング３０分 ￥７，０００（税別）
ボディコンディショニング６０分 ￥１４，０００（税別）
＊ お水・レンタルウェア・シューズ・タオルなどはセットになっております。