ひまわりが咲きました🌻

細いですが咲いてくれました😅

ひまわりなんて簡単に育つだろうと思っていたのですが、簡単ではありませんでした。

本来250cmくらいまで育つ品種ですが、150cm程度で止まりました。蕾ができたらもう伸びないようです。

土の栄養と容量が大切なこと、それに気づいてもある程度育ってからの植え替えはNGということ。

改めて、なんでもやってみないとわからないと思いました。

どれだけ教科書の知識があったとしても、実践と経験がなければただの素人、でも一度でも経験していれば『経験者』になります。

トレーニング、身体作りにしても同じことが言えるのではないでしょうか。

調べて学んで実践ですね🙂

来年は2mクラスのひまわり🌻をたくさん育てて、お店の入口を華やかにしたいと思います😃

江戸川橋・文京区水道にあるパーソナルトレーニングジムです。茗荷谷と神楽坂も徒歩圏内です♫正しく身体を作りたい方、学びながらワークアウトを行いたい方、ほとんど方が初めての方なのでご安心ください😃

目標を決めることの大切さ

STUDIO NEW CHAPTER の方針として、基本的に漠然とセッションは進めません。

目的が運動不足の解消だったとしても、目標を決めて行います。

目標が見えなければ、道筋も見えません。

数ヶ月後に結婚式があるのであれば現状を把握し、限りなくロスなく進めていきます。

と、文字にすると堅いですが、緩いです笑

しかし、緩い中にきちんとした『科学』がありますので、成果についてはご安心ください😃

体験は¥3,300(税込)です。

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江戸川橋・神楽坂・茗荷谷で正しく身体を作りたい方、パーソナルトレーニングを受けたい方はSTUDIO NEW CHAPTERで!特に結婚式に向けて科学的に身体を作り、タキシードの着こなしや立ち方、歩き方までご案内できるのは、日本でここだけです笑

トレーナーの育成

日本ではアメリカあたりとは異なり、アスレティックトレーナー(怪我の評価や応急

処置など、選手のケアを行います)やストレングスコーチ(パフォーマンスが上がるよ

うにトレーニングを行います)の棲み分けがまだしっかりと定着していないため、ど

ちらも行える人材がとても大切になっています。

何をするにおいても『最初が肝心』だと思っています。

身体作り、トレーニングも『最初が肝心』です。

あまり望ましくない癖は、なるべく早期に見直した方がよいかもしれません🙂

体験は¥3,300(税込)です。

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好評につき、パーソナルジムをお探しの方からお問い合わせを多くいただいております!

江戸川橋、茗荷谷で正しくボディメイクを行いたい方、ゴルフの軸をしっかりと作りたい方、様々な方にしっかりと対応できる数少ないパーソナルジムです!他のパーソナルトレーニングを受けたけれどあまり変わらなかった、という方もお任せください♫

夏に向けてのボディメイク

減量を始めてはや2ヶ月が経とうとしています。

あと4kg『脂肪のみ』落としていきたいと思います。

何かやっても何もしなくても時間は過ぎていきます。

戻らない時間を何もせずにいるのはもったいないと思ってしまう性格なので、やるだけやります笑

もちろん『見た目』は大切ですが、それだけでなく『動けて』、『ちゃんと立てる』身体をつくっていきます。

ポイントを知りたい方、今度こそ痩せたいという方はぜひご来店ください😃

体験は¥3,300(税込)です。

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茗荷谷、神楽坂、江戸川橋界隈でしっかりと身体と向き合いたい方はSTUDIO NEW CHAPTERへ!他のパーソナルジムで結果が出なかった、逆に痛めてしまった方もお越しいただいています。『正しい』ことを『正しく』行えるパーソナルジムです。

夏に向けたキャンペーン情報です!

マンスリーボディメイクコースを夏に向けてキャンペーン価格でご提供します!

スタート地点によりますが、お勧めは週2回2ヶ月コースです。週2回1ヶ月コースでも変化を望めます。次の3コースを夏価格でご提供いたします!

ここでまずは身体を作り、終了後に通常のパーソナルトレーニングでより細かくボディメイクを行なっていくことがお勧めです。

色々なメソッドなどがありますが、原理原則を押さえておかないともったいないです。

その一つの要素は『栄養』です。ワークアウト前中後に飲むものですら『栄養』です。

一からしっかり指導いたします😁

週1回2ヶ月コース(8回)¥170,500¥127,900

週2回1ヶ月コース(8回)¥170,500¥127,900

週2回2ヶ月コース(16回)¥330,000¥247,500

枠はあまりありませんので、先着とさせていただきます。

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まずは体験にお越しいただければと思います😊

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江戸川橋駅4番出口徒歩2分!他の施設で結果が出なかった方、正しく痩せたい、身体をしっかりと作りたい、正しく身体を作りたい方はぜひお越しください♫『ちゃんとした』ことを『ちゃんと』行えるジムです。茗荷谷や神楽坂からも徒歩圏内です😊

もう6月です!

梅雨に入っていませんが、もう夏です笑

代表トレーナーの波岡は、このひと月で体脂肪を5kg、落としました。

様子を見ながらあと5〜6kg落とし、身体を整えていきたいと思います。

理由は夏だからです笑

食事は少しコントロールしていますが、変な『制限』は行っていません。

まずは体験にお越しください♫

体験は¥3,300(税込)です。

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文京区水道、小日向、関口からすぐ、江戸川橋駅からは徒歩2分です。他の施設で結果が出なかった方、身体をしっかりと作りたい方、正しいボディメイクを行いたい方はぜひお越しください♫『正しい』ことを『正しく』行えるスタジオです。神楽坂、茗荷谷からも散歩しながらすぐです。

トレーナー育成

緊急事態宣言中ですが、気をつけながら授業は続行です♪

自分は年齢を重ねていきますが、毎年担当する学生達は同じ歳なので、いつのまにか子供のようになってしまいました笑

江戸川橋4番出口から徒歩2分です。無駄なく無理なくパーソナルトレーニング、ボディメイクを行いたい方はぜひご検討ください。『正しい』のことを『正しく』行えるパーソナルトレーニングジムです。茗荷谷、神楽坂からもお越しいただいています♪

観葉植物

新しい仲間が入りました。

幼木のようですが、かなり大きいです笑

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体験は¥3,300(税込)でございます

茗荷谷、神楽坂も徒歩圏内です。江戸川橋からは徒歩2分です。無駄なく無理なくパーソナルトレーニング、ボディメイクを行いたい方はぜひご検討ください。『正しい』のことを『正しく』行えるパーソナルトレーニングジムです。是非お越しください♪