マンスリーボディメイクコース

期間を決め、確実に身体を変えていただけるコースです。お勧めは週2回2ヵ月コースです。

*ジーンズやTシャツが似合う身体になりたい・スーツやジャケット、パンツなどが様になる身体になりたいという方。とにかく短期で筋肉をつけて絞りたい・シェイプアップをしたい方にお勧めです。

価格表(税別)

週1回1ヵ月コース(4回) ¥80,000

週1回2ヵ月コース(8回) ¥155,000

週2回1ヵ月コース(8回) ¥155,000

週2回2ヵ月コース(16回) ¥300,000

*セッションは60分間です。初回はカウンセリングを含みます。必要があれば、トレーニング以外の施術を加えることもあります。

* お水・レンタルウェア・シューズ・タオルなどはセットになっております。

*LINEにて食事などのアドバイスを行います。

セッションの流れ

1.まず最初にカウンセリングを行い現状を確認し、期間に合わせて最適な目標設定を行います。関節の可動域の確認や姿勢、動きのチェックも行います。

2.正しく使ったトレーニングで、目的の沿ったボディラインを作っていきます。

3.必要に応じ、ペアストレッチや筋肉をしなやかにする特殊な器具を的確に使用し、体のコンディションを整えます。

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