初心者から始める大人のためのパーソナルトレーニングジム
来月のブライダルフェアに向けて、新しいバナーロールを作製しました。
ここでのゴールは結婚式ですので、『ムキムキ』になるとか『痩せたい』が必ずしもゴールではありません。
骨格によっては、あまり絞らない方が見栄えすることもあります。
そして何よりお伝えしたいのは、『前からばかり見ていませんか？ということです。』
横から、後ろから参列者に見られます。
そこで幸せオーラを放しつつ、魅了していただきたいという思いがあります😊
体験は¥３，３００です。
江戸川橋でパーソナルトレーニングをご希望の方は、是非ご一考ください😊
ペアトレーニングのお問い合わせを多くいただきますが、土曜日曜が朝から夜までご予約が一杯なため、平日のみに限らせていただいております。ご理解いただけますと幸いです🙇🏻♂️
昨年は夏が長かったせいか、充実していたからかわかりませんが、あまりに早く過ぎ去っていきました。
今年も地域の皆さんの健康に貢献できたらと思います😊
新年は4日(土)からの営業です。
体験は¥３，３００で承っております。
文京区の江戸川橋、茗荷谷、神楽坂界隈でパーソナルトレーニングでお悩みの方は、ぜひ一度お越しください😃
ついこの間まで猛暑だったと思うのですが、あと1ヶ月ちょっとで今年が終わりのようです😅
ということで、今年も夜は店先を光らせています🎄
忘年会も増えるシーズンとなりますが、しっかり食べて飲んでもしっかりトレーニングをすれば大丈夫です😃
文京区は水道に当店はあります。後楽園や四ツ谷、茗荷谷からもお越しいただいております😃
ワークアウトを生活の中に入れると、色々と良いことがあります。まずは一歩を踏み出しましょう😊
昨日は酉の市でした。あまりに一年が早く驚いています。
店舗もコロナ禍に今の場所に移転をして、早くも4年経ちました。
DIYで店舗を作っていったので、正確にいつオープンというのはないのですが、店舗を更新したので4周年ということにしておきます笑
引き続き地域に根差した、多くの方に主治医がいるように、皆さんの身体の相談に乗れるトレーナーとして精進して参ります😃
体験は¥３，３００です。
文京区、江戸川橋、神楽坂界隈で体づくりを行いたい方は、ぜひ一度お越しください😃
毎回なんだかんだとありますが、始まってみれば毎晩夜更かしという生活でした。
4年ごと盛り上がるわけですが、終わるとなんとも言えない寂しさがあります。
裏方で選手のサポートをしている仲間が何人もいますが、現場に近い彼らにも選手達にもお疲れ様と言いたいです😃
次のステージに向けてそれぞれがスタートを切っているかと思います。
我々も同様に一回一回のトレーニングを大切に行いたいと思います。時間は2度と戻らないので、見
無駄なく身体作りをしましょう😊
体験は¥３，３００です。
文京区は江戸川橋でトレーニングを始めてみたい方は、ぜひお越しください。ハードコアなボディビルジムではなく、ほとんどの方がトレーニングを行ったことがない方ですので、ご安心ください😃茗荷谷、神楽坂からも近いです😊
本日は半年に一度の、ホテル椿山荘ブライダルフェアに出展させていただきました。
ゴールは結婚式！
できることはいくらでもあります。筋トレだけではありません。
個人的には姿勢と動きだと思っています😃
運動機能向上から結婚式の準備まで、地域密着でみなさんの専属トレーナーになれたらと思っています。文京区、江戸川橋のSTUDIO NEW CHAPTERにお任せください😊
毎朝まずはコーヒーをセットします。
エスプレッソもOKです☕️
夏前ということもあり、現状土日のご予約が朝7:30頃から一杯になっております🙇🏻♂️
平日は空きがございますので、お問合せくださいませ。
体験は¥３，３００です。
江戸川橋駅徒歩2〜3分、一生付き合う自分の身体は大切にしたいですよね🙂必要なことは『筋トレ』だけではありません。しっかりと自分の身体と向き合いたい方は、是非パーソナルトレーニングジム、STUDIO NEW CHAPTERへ🏋️
デュアルケーブルマシンを導入しました！
今までもできましたが、より簡単に動きやすいトレーニングが行えます🏋️
引き取り、積み込み、搬入組み立てを手伝ってくれたのは幼稚園のパパ友という😂
！助かりました
文京区は江戸川橋のパーソナルトレーニングジムです。ガチガチ筋トレをする人ばかりなのですか？というご質問をよくいただきますが、90%以上初めての方ですのでご安心ください😊
トレーナーあるあるなのですが、若い頃に頑張りすぎて古傷を持っている場合があります😥
腱や靱帯などの結合組織の強さは結構個人差があるのです。
私もそうなのですが、そのために重たいものをなかなか扱えない種目(腕)があったりします。しかし血流を制限して筋肉中の酸素が少ない状態にしてあげると、高重量を挙げたときのような刺激を入れることができます。おかげで順調に腕が太くなってきています😁
・女性であれば短時間で成長ホルモンの分泌を促すことができます。成長ホルモンは脂肪の燃焼、筋肉の引き締め、代謝のアップ、艶のある肌に貢献してくれるなど、プラスの効果ばかりです😊
・高齢の方であれば、上半身、下半身ともに自体重だけで筋力アップが望めます。
何より特徴は短時間、低負荷トレーニングでもしっかりと刺激を入れてあげられることです。
ウォームアップ、トレーニングで40分程度で終わります😃
体験は¥３，３００です。
40歳を過ぎたら健康のためにトレーニングは必須だと思います。別に重いものを持ち上げなければいけないわけではありません。何もしなければ身体は硬くなり、代謝も落ちてきます。ぜひパーソナルトレーニングジムをお探しの方は江戸川橋の当店にお越しください😃